四大名穴是哪四个，分别是关元穴／肾俞穴／足三里穴／三阴交穴优质

生活百科 2023-11-15 18:36:01

生活中有些小伙伴会遇到四大名穴是哪四个的问题，没有关系，通过这篇文章就能帮大家轻松解决，跟着小编我们一起来看下文章。

我们身体上的穴位很多，总数可以达到上百个。有些穴位其实对我们的健康是有好处的，比如按摩师或者针灸按摩。但需要在可靠的地方做，有些穴位比较有名。四大名穴是哪四个？目前还没有准确的说法。但关元、足三里、合谷、三阴交都是中医常用的穴位。

四大名穴是哪四个

1.关元穴

关是关、封的意思，元是活力的意思。所以关元穴是“元气被封而启动的地方”，也就是常说的“丹田”。此穴是人体阳气被封的地方，也是精气转化的地方，脾、肝、肾、任脉都在此交汇。

2.肾俞穴

肾是人的先天之本，主要负责人的生殖、生长和发育。其生理功能涵盖泌尿系统、生殖系统、运动系统、神经系统、内分泌系统等多个系统。人的健康和寿命与肾气密切相关。每天走路时，如果能双手握拳，边走边拍打肾经穴位30-50次，可以强身健体，改善肾功能。

3.足三里穴

唐代医王孙思邈在《钱进方》中将足三里穴称为“长寿穴”。足三里，位于外膝以下三寸处，属于足阳明胃经，是一条气血充盈的经络。与脾经共同构成人体的后天基础，气血生化之源。

4.三阴交穴

三阴交穴，顾名思义，是指贯穿三条阴经，即脾经、肝经、肾经的气血交汇处。此穴位于内踝尖上方3寸处，是一个被广泛使用的保健穴位。