冬瓜的功效与作用，防止脂肪堆积/利尿消肿5个好处优质

生活百科 2023-11-14 19:57:01

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大家对冬瓜应该不陌生。相信很多人都做过冬瓜丸子汤。冬瓜是葫芦科一年生藤本或棚架草本植物。冬瓜不仅是一种蔬菜，还是各种糖果。果皮和种子是药用的，有消炎作用。冬瓜不仅有消炎的作用，如果使用正确还具有很多功能。

冬瓜的功效与作用

1.防止脂肪堆积

冬瓜富含丙二酸，能防止脂肪堆积，对糖尿病、高血压、动脉粥样硬化、肥胖症有很好的辅助治疗作用。

2、利尿消肿

冬瓜味甘，性寒，入肺、肾经，富含鸟氨酸和γ；-氨基丁酸、天冬氨酸、谷氨酸、精氨酸等。，具有利尿消肿的作用。但脾胃虚寒、久病腹泻、形体瘦弱的人不适合食用。

3.降低血脂

冬瓜含有丰富的膳食纤维，具有降低血糖、血脂、胆固醇、促进肠道蠕动的作用。

4.抑制黑色素

冬瓜含有丰富的蛋白质和瓜氨酸，可以滋润皮肤，防止黑色素生成。

5.保护肾脏

冬瓜具有调节免疫、改善肾功能的作用。