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2023-11-14 18:30:01
樱桃是一种温性水果,容易引起上火、发热、恶心呕吐、流鼻血等症状。所以阴虚火旺、咳嗽、发热、哮喘、胃溃疡的人不宜吃樱桃。
樱桃含糖量高,不适合糖尿病患者食用。适量吃樱桃对身体还是有好处的,可以健脾和胃,祛风除湿,补益气血,经常适量吃,可以健脑,提高身体的抗病能力。
一般来说,少量的樱桃是可以吃的,但是要注意作为水果来吃,一天吃10个左右的樱桃比较合适。当然,这和个人体质有很大关系。有些人即使按磅吃樱桃也没有不适,有些人可能会出现腹胀、腹部不适等胃肠道症状。另外,樱桃核中含有氰苷,水解后产生氢氰酸,毒性很大。
樱桃含铁量很高,居各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白和肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成和能量代谢过程中起着重要作用,也与大脑和神经功能及衰老过程密切相关。
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