雪莲果三种经典吃法，分别是沙拉/生吃/煲汤优质

生活百科 2023-11-14 05:57:01

生活中，有很多朋友觉得雪莲果三种经典吃法很难弄明白，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位。

雪莲果原产于南美洲安第斯山脉，是当地印第安人的传统根菜。雪莲果是一种低热量食品，但其碳水化合物不被人体吸收。所以非常适合糖尿病患者和减肥者食用。雪莲果的三大经典吃法是什么？

雪莲果三种典范服法

1.生吃

从土壤中采摘新颖的雪莲果，可能是购买后用清水洗净皮肤。用刀把它的皮割干净，就可以简单的吃外面的果肉了。如果喜欢甜食，可以安排吃两三天。

2.色拉

不同的是，你需要用小刀把水果洗涤剂切成小块，放在碗里。然后切其他我喜欢吃的水果，一开始加太多酸奶，搅拌后就可以简单吃了。

3、汤

用雪莲果和我喜欢的食物做汤也是一种典范服务。比如将猪骨用水焯水，然后将姜、胡萝卜块放入锅中，煮沸后再小火炖半小时。一开始，参加件雪莲果，用小火再煮一个小时左右，就可以吃了。