吃了一年薏米山药芡实的感受,山药薏米芡实粥的做法

生活百科 2023-11-09 05:21:03

许多生活朋友不知道吃了一年薏米山药芡实的感受，对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。

吃了一年薏米山药芡实的感受？每个人的感受可能不一样。有的人觉得体内毒素排出去了，有的人觉得身心都很好。

山药大麦芡实粥的做法

练习1:

直接用山药片、薏米、芡实煮粥最大的好处是最简单，缺点是不太好吃，因为煮的饭是饭，汤是汤，一点都不黏，而且山药片煮的时候很脆，和薏米、芡实一起嚼是一种说不出的感觉。反正嘴里同时嚼几种不同味道的东西是很难受的。

这样做要注意的是，各种原料都要提前泡好，而且时间比较长。泡的时候可以很容易熟，也可以基本不熟(不用泡可以用高压锅)。另外，可以用鲜铁条代替干山药片，会煮的很好，鲜铁条煮起来很好吃。当然，家乡有芡实的朋友也可以用新鲜的芡实做粥。如果把干山药片用刀切成山药片，芡实和薏米分别用擀面杖碾碎，然后浸泡20分钟，煮出来的粥就又香又省火。

练习2:

山药薏米芡实粉是一种混合粉状食品，冲泡方便。山药、薏米、芡实混合在一起形成营养粉，具有多种功能。

山药薏米芡实粉的吃法有两种，一种是热泡，一种是冷泡。

热泡:将山药、薏米芡实粉各50g放入杯或碗中，加入温水；静置3分钟，不搅拌；然后用温水冲泡。

冷浸:将山药、薏米芡实粉各50g放入杯或碗中，加入等量冷水，用勺子调匀；放入微波炉，大火加热3分钟。

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