橙子蒸盐的功效及做法,能止咳化痰（附做法）

生活百科 2023-11-09 05:18:01

最近橙子蒸盐的功效及做法这个问题很火，不同的人一定有不同的问题，比如许多人都会遇到的，今天小编就来为大家解答，快来看看吧。

在秋天和冬天，橘子是我们最喜欢的水果之一。橙子不仅味道酸甜，而且营养价值非常高。很多人喜欢用盐蒸橙子，这是止咳的小偏方，但是除了止咳，盐蒸橙子还有什么功效和作用呢？盐蒸橘子的做法是怎样的？下面小编就给我们详细介绍一下。

　盐蒸橙子的功效与作用

1.润肺止咳

橘子性寒，有润肺止咳的作用，主要是因为橘皮中含有那可汀和橘皮油两种成分，这两种成分都有止咳化痰的作用。而且淡盐水还有止咳化痰的作用，所以盐蒸橘子有很好的润肺止咳的效果。尤其适用于肺热咳嗽。

2.减肥减肥

橙子富含维生素C和钾。盐蒸橙子不仅热量低，胆固醇也低。平时需要减肥的人可以每天用盐蒸橘子，减肥效果很好。

3.促进消化

咸蒸橙子含有丰富的膳食纤维和果酸，能促进肠道消化，具有开胃滋补的作用。如果上火便秘，可以试试盐蒸橘子。

用盐蒸橙子的做法

1.准备一个橘子，用盐摩擦橘子皮，去除橘子皮表面可能残留的农药；

2.切掉橙子的顶部，大约是整个橙子的1/6，让橙子形成橙子炖肉，然后在果肉上撒些盐，用筷子戳几个小洞，便于盐渗入果肉。

3.把切好的橘子上面盖一层橘子炖肉，然后放在碗里蒸20分钟左右。

4.让蒸好的橙子冷却，挖出果肉来吃。也可以一起喝蒸好的水。