痛风必吃的8种水果,比如樱桃/苹果/西瓜、芒果香蕉

有些小伙伴经常会碰到痛风必吃的8种水果的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

痛风必吃的8种水果？对于痛风患者来说，体内高尿酸含量会导致严重的症状。通常，人们应该注意饮食的重要性。不要吃尿酸含量高的食物，要吃排泄尿酸的食物，如樱桃、苹果、西瓜、芒果和香蕉、樱桃、葡萄、蓝莓等。

痛风必吃的8种水果

1、樱桃

味甘，微酸，性温，有补中益气、祛风除湿之功效。樱桃含铁量高，居各种水果之首。经常吃樱桃可以补充人体对铁的需求，促进血红蛋白的再生，不仅可以预防缺铁性贫血，还可以增强体质，健脑益智。

2.苹果公司

性味甘凉，有生津润肺、消暑解暑、开胃醒酒的功效。现代医学研究结果表明，苹果能防止血液胆固醇升高，适合高血压、动脉粥样硬化、冠心病患者多年连续食用。苹果还能中和多余的胃酸，促进胆汁分泌，增加胆汁酸功能，对脾胃虚弱、消化不良等疾病有很好的治疗作用。此外，苹果的香气是治疗抑郁症和抑郁症的“良药”。失眠患者在临睡前闻到苹果的香气，可以安静快速入睡。

3.西瓜

味甘，性寒无毒，有除烦解渴、消暑利尿、治口疮的作用。皮和髓都是利尿剂，可以治疗肾炎水肿和黄疸；西瓜仁有清肺、润肠、助消化的作用；西瓜霜的吹喉可以治咽喉痛；西瓜根叶汤可治腹泻、肠炎；用西瓜皮的绿色部分代替茶叶煎汤，是很好的清凉饮料。西瓜中的苷类也有降血压的作用。所以高血压肾病的痛风患者可以用西瓜作为食疗。但脾胃虚寒、积寒腹痛、尿频以及慢性肠炎、胃炎的人不宜多吃，否则容易导致消化不良或腹泻。

4.皮尔斯

味甘，微酸，性凉，有生津润燥、清热化痰、解酒的作用。梨含有丰富的B族维生素，可以保护心脏，减轻疲劳，增强心肌活力，降低血压。梨含有糖类、鞣酸等成分，可化痰止咳，对咽喉有治愈作用；梨的果胶含量很高，有助于消化和排便。梨性寒助湿，吃多了会伤脾胃，所以脾胃虚寒、怕冷的人要少吃。

5.香蕉

味甘，性寒，具有清热解毒、润肠通便、润肺止咳的功效。香蕉还能促进肠胃蠕动，有通便的作用。另有研究发现，香蕉可以治愈抑郁症和情绪焦虑，因为它含有泛酸等成分，是人体的“快乐激素”，可以缓解心理压力，缓解抑郁情绪，使人心情愉快。但怕冷、身体虚弱、胃虚的人不宜多吃。

6、橙子

味甘、酸、温，有开胃理气、止咳化痰的功效。橙子的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、有机酸、维生素和钙、磷、镁、钠等人体必需元素，是其他水果无法比拟的。由于橙子中含有生理活性物质橙皮苷，可以降低血液粘度，减少血栓的形成，所以对脑血管疾病也有很好的预防作用，如脑血栓、中风等。因为橘络富含维生素P，可以有效防治高血压。虽然橙子有很多好处，但应该常吃而不是多吃。中医认为，橘子性温，吃多了容易上火，会导致口上生疮、口干、咽干、便秘。

7.草莓

味道酸、甜、凉，具有清热解暑、生津止渴、利尿止泻、利咽止咳的功效。草莓中含有的胡萝卜绳是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓是富含单宁酸的水果，能吸附和阻止体内致癌化学物质的吸收，具有防癌作用。最近医学家发现，经常吃草莓也有利于防治动脉硬化和冠心病。一般来说，吃草莓没有什么特别的禁忌，但是需要注意的是，草莓种植过程中经常使用的农药和化肥很容易附着在草莓粗糙的表面。食用前最好用自来水连续冲洗，冲洗后再用淡盐水或淘米水浸泡5分钟。

8.葡萄

性味甘、酸、平，具有补气血、益肝肾、生津止渴、强筋骨、止咳除烦、补气血、利尿的功效。葡萄含有较多的酒石酸，有助于消化。葡萄汁对体弱病人、动脉硬化病人、肾炎病人的康复有辅助作用。葡萄也是水果中含铁最复杂的水果，是贫血患者的营养食品。尤其适用于痛风、肾炎、高血压、水肿患者。但需要注意的是，糖尿病、便秘、脾胃虚寒的人不宜多吃。