声音沙哑一招解决方法,5个小偏方（冰糖梨水/罗汉果茶）

生活百科 2023-11-08 22:30:01

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在日常生活中，教师、歌手等职业人群用嗓频繁，或者在KTV里玩得太多、喊得太大声，很容易导致声音嘶哑。那么声音嘶哑该怎么办，如何快速恢复？

声音沙哑一招解决方法

1.胖大海

胖大海有很好的清热解毒润肺的功效。将其浸泡在水中，可以快速有效地缓解咽痛、声音嘶哑等不适。

做法:将胖大海洗净，放入碗中开水冲泡。可以根据个人口味加入适量冰糖。

2.冰糖梨水

冰糖梨水有很好的润喉清肺化痰降火的作用，有助于声音嘶哑的快速恢复。而且，平时多喝点也有助于保护嗓子。

做法:雪梨洗净，切块。加入适量冰糖，加水煮沸。

3、罗汉果茶

说话太多声音嘶哑的人，可以用罗汉果泡水，帮助缓解喉咙痛，打开声音。尤其是经常需要说话的人，容易喉咙痛，声音嘶哑。罗汉果泡水可以有效防止声音嘶哑。

做法:罗汉果1个。罗汉果切片，放入水中煎20分钟左右，冷却后经常服用。能宣肺化痰利咽，适用于声音嘶哑。

4.喝温水

话多声音嘶哑的人，如果是单纯的，多喝温水也有助于缓解声音嘶哑的不适。喝水不仅可以补充身体水分，缓解喉咙干燥和瘙痒，还可以帮助冲洗细菌和病毒，促进身体的血液循环，缓解炎症引起的声音嘶哑。

5.口含润喉糖

因为说得太多而声音嘶哑的人吃润喉片有助于缓解声音嘶哑的不适。一般来说，润喉糖具有清热解毒、清咽润喉、清新口气等作用。经常说话的人不妨试试润喉片，防止声音嘶哑。

这些小偏方对你的声音有好处，你可以根据自己的喜好选择适合自己的方法。当然，养成正确的用嗓习惯，可以让你不再声音嘶哑~