便秘最怕三种茶叶,每天来一杯,让便秘远离你

生活百科 2023-11-08 22:24:02

在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。

现在很多人因为饮食不健康，肠胃蠕动缓慢，肠道菌群失调而导致便秘，所以采取相应的措施来缓解就显得非常重要，尤其是适当喝一点茶可以促进消化。，舒缓通便。那我就给大家分享一下便秘最怕的三种茶。每天喝一杯，让便秘远离你。

便秘最怕三种茶叶

1.普洱茶

普洱茶性温，暖胃不伤胃。现代人整天喝绿茶等未发酵茶，饮食不正常。在咖啡因的长期影响下，容易造成胃黏膜损伤。而温热的普洱茶恰恰与脂肪代谢有关，可以分解滞留在肠道内的脂肪物质，润滑肠道，有助于治疗便秘。至于怎么喝，一般喝有点年份的老茶比较好，可以缓解便秘。另外，寒性体质的人更适合喝熟茶。

2.芝麻茶

如果你怕喝完茶后会饿，那就试试这种饱腹又放松的茶吧。芝麻茶是一种具有湖南地方特色的茶，由黑芝麻10克和绿茶4克炒熟，磨成粉末，用开水冲泡而成。芝麻茶适合长期便秘、工作时间长、容易饥饿的人。

3.决明子茶

决明子茶属于中药茶的一种，可以明显提高通便效果。决明子，又名决明子，一般用于治疗眼疾、头痛头晕，有通便作用。现代药理研究表明，决明子含有大黄酸、大黄素、大黄酚等成分，具有降血压、抗菌、通便、降低胆固醇的作用。茶泡微炒决明子，黄甜，别有风味。

事实证明，便秘不是靠喝茶就能从根本上解决的。建议上策是在专业人士的指导下，用科学的方法护理肠道内的便秘。