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2023-11-08 21:39:01
我长期吃红枣的感受,提升身体的元气,增强免疫力
生活百科 2023-11-08 22:09:01
许多朋友不知道我长期吃红枣的感受，并且对此很疑惑，那么今天就和小编一起来看看吧，一定可以帮助到你。
很多人都知道红枣有很多作用，尤其是对女性朋友。红枣也是一种非常健康的食物，被称为“女人的朋友”。日常生活中可以当零食吃，非常健康。下面我们就来看看红枣的好处和怎么吃吧。
我长期吃红枣的感受
1.脾胃:脾胃虚弱、腹泻乏力者，每日可吃七枚红枣，或与党参、白术同食，可补脾胃、增食欲、止泻；大枣、生姜、半夏同用，可治疗饮食不慎引起的胃炎，如腹胀、呕吐等。
2、补气血:大枣是很好的滋补品，经常在饮食中加入大枣，滋补身体，养血。台湾医科大学的安迪·孙(Andy Sun)博士极力主张平时多吃红枣、黄芪、枸杞，可以增强身体的活力，增强免疫力。
3、养血安神:女性躁郁症，哭闹不安，心神不宁等。，用红枣和甘草、小麦一起配甘麦大枣汤，可以起到养血安神、疏肝解郁的作用。
4、缓解药物:红枣常被用在药性偏强的方剂中，以减少药性偏强的副作用，保护正气。如《十枣汤》中，大枣用于减轻甘遂、大戟、五华等泻药的毒性，保护脾胃不受伤害。
每天给肝功能差的人喝枣水，坚持一周，可以增加人体血清蛋白，从而达到保肝解毒的效果。红枣的一个冲泡细节决定了它的功效。枣皮坚韧，不易消化。如果是整枣冲泡，其有效成分很难完全溶解，所以冲泡前最好将其打碎。还需要注意的是，新鲜的红枣不宜冲泡或煮沸。这是因为它的维生素C含量很高，用热水煮会严重破坏维生素C。
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