孕妇耻骨在哪个位置示意图片,大腿和内侧有骨头的位置

生活百科 2023-11-08 20:27:01

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怀孕的准妈妈应该听说过，孕晚期容易出现阴部疼痛。孕期阴部疼痛是一种生理现象，生完宝宝后会逐渐好转，但如果阴部间距超过5mm，就会出现剧烈疼痛。孕妇要看耻骨在哪里的示意图，有缓解疼痛的方法。

孕妇耻骨在哪个位置示意图片

耻骨在大腿和腹部的交界处，也就是小腹下的三角区。简单来说，外阴几乎有毛毛的位置，突出的一块是耻骨。可以用手沿着肚脐和中线往下摸，有骨头的地方摸更方便。耻骨是上下两块骨头的结合，中间有一个空隙。

中间的空间称为耻骨联合，因为女性怀孕时，激素水平持续上升，会导致耻骨联合韧带松弛。随着胎儿越长越大，妊娠中后期长期负重压迫，会导致耻骨联合轻微分离，也会更大程度地引起韧带撕裂性疼痛。

除了耻骨分离带来的疼痛，肉眼还能看到孕妇胯部变宽，屁股变大。严重者可出现YD松弛、尿失禁、子宫脱垂等症状。耻骨可以保护内生殖器，耻骨联合在孕妇分娩中也有重要作用，可以使胎儿通过耻骨联合到达YD口，顺利分娩。

缓解耻骨疼痛的方法

1、热敷，用热毛巾热敷可以缓解。

2、适当的散步锻炼，加强骨骼锻炼，有助于缓解。

3.取侧卧位或膝胸位，睡觉时在两腿之间垫一个小枕头。

4.还有孕妇肩带，可以减轻腹部对耻骨的压力负担。

如果以上方法都没有缓解，疼痛剧烈，就要及时去医院。