颈椎病最怕的三种枕头,推荐圆柱枕头或者其他的低枕头

生活百科 2023-11-08 16:54:01

大家在生活的过程中总会遇到一些问题，比如颈椎病最怕的三种枕头,那么今天小编就为大家分享关于的相关文章，希望在这篇文章中你能了解到相关知识。

一般推荐圆柱形枕头或其他低枕。各种颈椎病都是降低枕头的高度，让你的头抬高。所以不仅是颈椎枕，床垫也是。建议你了解一下脊柱床垫，不是一般的床垫。它的头部是倾斜的，也叫平躺床垫。用脊柱床垫缓解肩颈问题更科学、更自然、更高效。护脊床垫，也就是抬头床垫，也有垫枕，可以当普通床垫用。

枕头的高度是按压的高度吗？

一般枕头的高度为8 ~ 15cm，不同睡姿枕头的高度不同。对于仰卧睡觉的人来说，枕头大概是一个拳头的高度，高度最好是8 ~ 13 cm。侧睡的人，枕头高度以肩宽为宜，枕头高度13 ~ 15 cm。

枕头是人们用来舒适睡眠的填充物。一般枕头由枕芯和枕套组成。

枕头的高度不能太高也不能太低。根据枕头功能的不同，可分为头枕、腰枕、头枕、耳枕、膝枕等。

常见的枕头有竹纤维枕、乳胶枕、羽绒枕、PE管枕、决明子枕、荞麦枕、凝胶枕等。