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在什么时间吃甜品比较好呢

生活百科 2023-08-10 02:36:01
大家好,在什么时间吃甜品比较好呢小编来为大家解答。呢,很多朋友还不理解,现在让我们一起来介绍下,希望能帮助到你!

在什么时间吃甜品比较好呢

据专家研究,上午10点左右和下午4点左右是吃甜食的最佳时间。此时吃甜食可以消除疲劳,调节人的情绪,有效减轻各种压力。 甜食不宜吃得太多。虽然甜食能使人产生多巴胺,使人心情愉快,但吃多了会使血糖在短时间内飙升,长期吃多了对健康有害。

标签: 甜品

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