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钙镁的作用

生活百科 2023-08-09 18:24:01
小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题,比如有些小伙伴对钙镁的作用不是很懂,不过没有关系,小编今天就给大家详细讲解一下这个问题,具体内容如下。

钙镁的作用

镇静神经,舒缓情绪,帮助肌肉放松,帮助睡眠。 钙和镁的主要作用是形成坚固的骨骼和牙齿,有效减少年龄带来的骨质流失,治疗骨质疏松症。 二是有助于降低胆固醇水平,预防老年痴呆症、高血压和心血管疾病,有助于神经系统的正常运作,以及损伤后的血液凝固,有助于肌肉的收缩和松弛,有效调节心跳。 钙和镁的主要作用是帮助血液循环和安神,维持正常的肌肉和神经活动,镇静神经,缓解情绪,帮助肌肉放松,辅助睡眠。 钙、镁有利于人体对钙的吸收和利用,有效预防和改善骨质疏松。钙镁有利于蛋白质的生成和脂肪代谢,钙镁激活酶可减少肝胆、肾结石和软组织钙化的形成。钙和镁也是一种天然的泻药。

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