膝关节疼痛治疗秘方

生活百科 2023-08-09 03:44:02

大家在中遇到的膝关节疼痛治疗秘方这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。

膝关节疼痛治疗秘方

很多老年人都有膝关节疼痛的症状。造成这种情况的原因有很多，可能是年轻时着凉导致的老寒腿，也可能是膝关节的骨头有问题。膝关节疼痛治疗秘方有很多，可以外敷缓解，也可以穴位治疗。以下是一些缓解膝盖疼痛的方法。我们来看看具体的方法。

首先，三个缓解关节疼痛的小妙招

1、粗盐热敷

用锅炒粗盐或海盐，然后用布袋装好。(最好不要用微波炉，以免破坏原盐的分子结构，影响效果。)

然后，粗盐放在关节痛处。如果炎症已经消退，可以在粗盐和关节之间放置艾草袋，既能放置烫伤处，又能活血驱寒，能有效缓解风寒引起的关节疼痛。

2.运动疗法

也就是说，通过适当的运动，可以增加关节活动度和肌肉力量，锻炼股四头肌功能，使股四头肌强健有力，可以缓解膝关节的疼痛。

适合中老年人的具体锻炼方法是:取坐位或仰卧位，伸直膝关节，收紧大腿肌肉，将脚向后屈到头，同时收紧小腿肌肉，每次三四秒，每分钟做10次，持续三四分钟。每天做三到四次。

3.穴位疗法

按摩膝盖内侧和外侧，治疗膝盖疼痛。

内外侧膝关节必须弯曲膝关节。千万不要睡在床上躺着找膝关节。骨筋外侧有两个凹陷，很像两只眼睛，所以叫膝眼点，外侧叫膝外点，内侧叫膝内眼。治疗膝关节疼痛时，可以揉、捏，或者用拇指、中指按摩，最好有捏的感觉。一般揉一两百次，让膝关节有热的感觉。

二、治疗膝关节炎的八种偏方

1.姜子鸡:用刚报晓的公鸡一只，生姜100-250g，切成小块，放锅里煸炒炖，不放油和盐。能喝的可以放少量酒，一天之内吃完，每周或半个月吃一次。用于冷关节痛，喜欢暖和怕冷的人。

2.鹿茸鸡:取当年雄鸡1只，鹿茸3-6克，放在锅里炖，不放油和盐。两天吃肉喝汤。可根据情况每1周或半个月吃一次。不要在夏天或关节肿痛的情况下使用。

3.红豆粥:红豆30克，白米15克，糖适量。将赤小豆煮沸至熟，然后加入白米作为粥和糖，以消除湿热。

4.薏米粥:薏米30克，淀粉少许，糖，桂花适量。先煮薏米，饭熟后加少许淀粉，再加糖和桂花。早餐食用，可清湿热，健脾除痹。

5.防风薏米粥:防风10克，薏米30克。每日一次，连服一周，可清热除痹。

6.木瓜汤:木瓜4个，蒸熟去皮，磨成泥，用1斤白蜜提纯。把两种东西混合好，放在干净的瓷器里。每天早上喝1-2勺白开水。可以缓解关节痛和疼痛。

7.老桑炖鸡:老桑炖鸡60克，母鸡500克左右，加水适量煮汤，用少许盐调味，喝汤吃肉。能温经散寒，清热祛湿。

8.猪脚伸筋汤:薏苡仁60克，木瓜60克，伸筋草60克，鸡血藤60克，用纱布包好，猪脚1-2只，放入锅中，文火煨，去渣，不放盐。两餐吃汤和肉。能祛风除湿，补益肝肾。