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2023-10-27 07:47:01
生姜中含有姜酚,对肠道有很好的刺激作用,能刺激胃肠蠕动,加速排便。同时,生姜还能促进肠道消化液的分泌,改善肠道环境,让大便顺利排出。
取一片生姜(约一盒火柴盒大小),切片或榨成汁,用开水冲泡。建议早上空腹喝一杯。不建议用干姜、姜粉等。因为它的姜酚成分不足。
姜酚有一定的刺激性,不建议胃肠虚弱、慢性胃炎、消化不良、肝肾功能异常者食用。同时,生姜排便只是帮助排便的一种方式,并不能代替平时的饮食调理和运动。过度依赖会导致身体失去正常排便的能力。
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