手指刺激法怎么做

生活百科 2023-08-08 10:40:02

手指刺激法怎么做希望不清楚的大家在这看一看，小编已经为大家把这个问题总结好了，希望接下来的能帮大家解决这个问题，看完了记得分享哦！

手指刺激法怎么做

说到按摩，人们会想到按摩穴位。可见，按摩是一种非常常见的缓解身体疲劳的方法。现代人的生活往往很忙，往往一下班回家就睡着了。但是，他们看似休息了，身体却依然处于疲劳状态，没有得到及时的缓解。我来给你介绍一下手指刺激法。

这个按摩手法，希望可以帮助疲惫的人尽快缓解身体的疲惫。

1.①呼气，握拳。②用力呼吸，放开手指。能让心灵放松。

(2)用一只手的食指和拇指揉捏另一个手指，从拇指开始，每个手指做10秒。能让人开心。

(3)①吸足气，握拳。(2)用力呼气，依次摊开小指、无名指、中指、食指。用你的右手和左手做几次。

2.刺激商鞅点

商鞅点位于食指顶端的桡骨指甲旁边。传统医学认为，刺激此穴有明显的固精壮阳作用，可延缓性衰老。乘坐公交车或电车上下班时可以用食指勾住车内的扶手或吊环；或者闲暇时，双手食指反复勾拉；或者用伞柄按摩食指。

3.刺激关元穴

关元穴位于脐下3寸，属于沿头面部中央贯穿胸腹部的任何一条静脉。所谓“任脉”，是指与男女双方生殖系统都有密切关系的一条经络，任脉上有很多穴位，具有固精壮阳的作用。可以用指压法刺激关元穴，也可以用左右手在肚脐周围交替按摩腹部，刺激任脉上的相关穴位。

人体有很多穴位，每个穴位对应不同的器官。因此，按摩穴位可以促进器官的血液循环，加速新陈代谢，及时排除体内的废物。手指刺激是最难学的按摩手法之一，但是一旦学会了，就会比普通的按摩方法更加灵活。所以，希望大家都能学习。