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燕麦拿铁热量高吗

生活百科 2023-08-08 00:56:01
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燕麦拿铁热量高吗

燕麦片拿铁通常热量不是很高。 燕麦是一种粗粮,含有多糖,但富含膳食纤维,能促进肠道消化,主动清洁肠道,还能增加饱腹感,有助于减少肠道对其他脂肪和高热量食物的吸收。但是,拿铁含有大量的热量,不要过量使用,以免增加身体的热量。 减肥期间,要控制饮食,多做运动。

标签: 热量   燕麦

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