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金针菇生吃可能有毒,但要看吃多少和金针菇的煮熟程度。如果金针菇在未煮熟的情况下只少量食用,对自身不会有明显的不良反应。
金针菇是生活中常见的蔬菜,也属于菌类。里面有生物碱,会对肠胃造成一定的负担。如果在日常生活中经常食用一些未成熟的金针菇,很可能会引起胃肠道的毒性反应,并伴有恶心、呕吐、腹泻等症状。所以金针菇一定要彻底煮熟或者炒熟了再吃。
金针菇经过烹饪后吃了很多可以为自身身体提供的营养物质,包括维生素和矿物质,还有一些赖氨酸和精氨酸,对孩子的智力发育有帮助。同时,金针菇具有一定的药理作用,可以帮助改善血压和血糖升高的情况,还可以预防动脉粥样硬化。
金针菇可以放在开水里煮,然后凉着吃。吃火锅或者麻辣烫的时候也可以煮,但是已经有肠胃不适的人,吃的时候一定要注意量,不要一次吃太多。
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