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2023-10-14 06:09:27
牛肉的蛋白质含量很高,其营养比其他肉类更容易被人体吸收。冬天吃牛肉还可以暖胃,提高身体的抗病能力。因为牛肉脂肪含量低,吃了不容易发胖。一直很受欢迎。最好用它来补充能量。
首先,芹菜牛肉饺子
准备食材:芹菜、牛肉、饺子皮、香油、调料、葱。
1.芹菜和洋葱洗净。
2.将芹菜和洋葱捣碎。
3.将牛肉洗净,切碎。
4.将牛肉沫和洋葱沫一起放入碗中,加入调味料搅拌。
5、搅拌均匀分三次加入适量水搅拌。
6.加入芹菜泡沫和适量香油拌匀。
7.取适量饺子馅放入饺子皮中,包成饺子的形状。
8.将所有包好的饺子放入沸水中煮熟。
二、胡萝卜牛肉饺子
准备原料:胡萝卜、牛肉、饺子皮、大葱、鸡精、花生油、酱油。
1.将胡萝卜去皮,切成胡萝卜丁。
2.大葱洗净,捣碎。
3.将牛肉洗净,切碎。
4.将牛肉和洋葱沫倒入碗中,加入适量鸡精、花生油和酱油,搅拌均匀。
5.在牛肉馅中加入胡萝卜,用一定的力度搅拌至粘稠状态。
6.在饺子皮里放入适量饺子馅,包成饺子的形状。
7.将饺子放入蒸锅蒸熟。
第三,绿色蔬菜和蘑菇饺子
原料准备:蔬菜、香菇、牛肉、饺子皮、酱油、花生油、盐。
1.将蔬菜和蘑菇洗净,蔬菜切碎,蘑菇切成丁。
2.将牛肉洗净,切碎。
3.将牛肉和青菜沫倒入碗中,加入适量的盐、酱油和花生油,搅拌均匀。
4.将蘑菇放入碗中搅拌。搅拌过程中,分两次加入少许水,搅拌至肉发粘。
5.取适量饺子馅,放入饺子皮中,包成饺子的形状,放入蒸笼蒸熟。
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