哈密瓜是热性还是凉性这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。哈密瓜，性寒味甘，含蛋白质、膳食纤维、胡
2023-10-14 12:03:26
一个哈密瓜的热量等于几碗饭热量高吗,44碗不算高
生活百科 2023-10-14 02:42:27
大家在中遇到的一个哈密瓜的热量等于几碗饭热量高吗这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。
一个哈密瓜的热量相当于44碗米饭的热量。一个哈密瓜重约300克，每100克含34卡路里，每个哈密瓜含10200卡路里。一般一碗米饭200克左右，每100克米饭热量为116卡。一碗米饭的热量是232卡，所以一个哈密瓜的热量相当于44碗米饭的热量。
哈密瓜热量高吗？
哈密瓜的热量乍一看其实不高，100克哈密瓜只有34卡，一块的热量也只有100卡。但是我们需要知道的是，我们平时吃哈密瓜的时候，很多人肯定不会只吃一块。很多人可能一次吃四分之一甚至一半的哈密瓜。那么如果这样计算的话，我们的身体应该摄入多少卡路里呢？
如果很难理解，那我们来算一下，只要吃两三块哈密瓜，热量就和一块奶油蛋糕，一个炸鸡腿差不多。但是，我们很多人通常认为多吃水果没关系，所以一下子就吃了很多。其实我们的身体已经摄入了很多额外的热量，怎么才能不胖呢？
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