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2023-10-15 17:26:27
通常我们总是说我们应该多吃蔬菜和水果,这表明了它们对我们健康的重要性。就像现在很多人咳嗽有痰一样,可以选择多吃梨、橘子、枇杷。这些水果有助于达到祛痰的效果,多吃有助于快速改善健康。
1.橙
橙子中含有柠檬挥发油,能在一定程度上增加呼吸道黏膜的润滑性,有助于止咳化痰。
2 .杏
杏仁中含有苦杏仁苷,具有止咳化痰、温肺散寒的作用,还能在一定程度上帮助祛痰。
3.枇杷
枇杷中还含有苦杏仁苷,可以帮助化痰,作用原理与杏相同。
4.皮尔斯
梨含有丰富的糖类和鞣酸,有助于生津止渴、止咳平喘,也有助于化痰。
5.猕猴桃
猕猴桃营养价值高,含有多种氨基酸、微量元素和矿物质,能改善口渴、多饮、干咳、粘痰等症状。
需要注意的是,如果咳痰症状较轻,可以吃上述水果帮助缓解症状,但没有治疗作用。
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