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2023-10-15 05:38:27
瞬间清醒的方法,浓茶能刺激中枢神经
生活百科 2023-10-15 06:15:26
生活中很多朋友不懂得瞬间清醒的方法，这个问题小编觉得还是比较简单的，亲自了解了一下这个问题后，就给大家带来了这篇文章，目的当然是能够帮助大家，具体来看下。
有些朋友在工作或学习中经常犯困，脑子像浆糊一样，会严重降低工作或学习的效率。出现这种情况后，可以通过一些方法快速提神。接下来给大家介绍一下快速提神醒脑的方法。
瞬间清醒的方法
1.喝咖啡和浓茶
茶叶中含有大量的茶碱，能刺激中枢神经，使人神清气爽。咖啡中的咖啡因可以激活神经，让神经保持兴奋。所以适当喝点咖啡或者浓茶，可以让人很快清醒过来。但不适合高血压、心脏病、消化性溃疡、失眠的人。
2.打开窗户通风
长时间处于空气不流通的室内，二氧化碳浓度高，会使人感到疲倦、乏力等。开窗保持室内空气流通，可有效降低室内二氧化碳浓度，有一定提神作用，使大脑迅速清醒。
3.外部刺激
患者受到外界刺激后，如太阳穴涂清凉油、冷水洗脸等，会引起部分神经紧张，导致大脑供氧增加，使大脑清醒。运动加速人体血液循环，如拉伸、跑步、快走等。加速人体血液循环可以增加大脑的供氧量，从而达到快速清醒的目的。
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