7个月孕妇血糖高食谱，鱼肉/豆腐/红薯／玉米等食物优质

生活百科 2023-10-14 02:52:26

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女人怀孕后，身体的很多机能都发生了很大的变化。因为饮食或者其他因素，血糖偏高。为了减少对胎儿和孕妇本身的不良影响，一定要做好饮食控制。高血糖孕妇七个月如何安排饮食？发现孕期血糖偏高。怎么吃比较合理？让我们仔细看看。

7个月孕妇血糖高食谱

1.粗粮:粗粮通常包括玉米或荞麦，也可以吃红薯等食物，这些食物含有丰富的维生素和矿物质，还有很多膳食纤维，含糖量也比较低，血糖高的孕妇可以吃。

2、豆制品:豆制品平时可以喝豆浆或者吃豆腐，一般可以吃到所需的植物蛋白，含糖量会比较低，但是打豆浆的时候最好不要放糖。

3.乳制品:乳制品最好选择纯牛奶，含大量蛋白质或钙，糖分会低一些，但避免喝酸奶或其他饮料牛奶。

4、肉类:血糖高平时可以适当吃一些肉类，比如鱼或者瘦猪肉，也可以吃牛肉，里面含糖不是很好，可以减少对疾病的影响，但是肉类不能吃太多。

孕妇的高血糖可能是妊娠期糖尿病引起的。如果不是特别严重，可以通过饮食调理来改善。如果严重，可能需要注射胰岛素控制血糖。