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2024-03-20 09:54:01
长期嚼吐危害是什么？
生活百科 2023-08-06 17:08:02
生活中，很多小伙伴不知道长期嚼吐危害是什么？，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
长期咀嚼和吐痰的危害，会影响消化系统和牙齿，长期可能造成面部轮廓畸形。长时间咀嚼和吐痰会对身体产生负面影响。你需要及时戒掉坏习惯，选择正确的减肥方式。
食物吃完后会直接进入胃里消化吸收。如果催吐，可能会刺激胃肠粘膜，还会引起胃酸分泌过多引起的恶心呕吐和食欲不振。还会长期影响牙齿。比如胃内容物刺激牙齿后，也会因牙齿发炎感染而疼痛。经常咀嚼食物还会引起面部轮廓的变化，如出现异常症状，有的人还会出现龋齿。咀嚼食物还会导致个体咬肌的发育，从而导致面部肥胖。如果长时间咀嚼和吐痰是为了减肥，最好通过运动来改善。每天做40分钟的体育锻炼，可以燃烧体内脂肪，减少饮食中的高热量、高脂肪食物。
平时要做到一日三餐定时定量，多吃新鲜的水果蔬菜，如苹果、香蕉等，可以补充身体所需的维生素C和维生素B。
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