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2024-03-20 16:42:01
一个馒头多少大卡
生活百科 2023-08-05 01:00:01
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一个馒头的热量在200卡左右，具体热量要根据馒头的大小来决定。
馒头主要由面粉和水制成，是一种高热量的碳水化合物食品。平时适量吃一些馒头，可以补充身体的碳水化合物，提供身体所需的能量，但是馒头中的糖分也比较高，所以不建议糖尿病和高血糖患者食用，避免体内血糖发生变化，防止不适。
平时要多注意日常饮食。我们可以根据自己的身体状况选择低热量高营养的食物，这样不仅对身体没有影响，还会让身体更健康。
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