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人一顿饭吃多少斤?

生活百科 2023-08-04 23:00:01
有些小伙伴经常会碰到人一顿饭吃多少斤?的问题,但是对于不是非常了解,给小伙伴带来了很多困惑,但小伙伴们找到这里算是没白来,因为小编就带大家详细讲解一下,具体内容如下。

人一顿饭吃多少斤?

你好,人早晚体重差大概在2-5公斤。衡量你每顿饭吃了多少,通常用卡路里而不是公斤。人体每天大约需要1500-1600卡路里的热量。如果你是重体力劳动者,大约需要1800卡路里,平均每天1800-400卡路里,午餐700-800卡路里,晚餐200-300卡路里。如果你想减肥,

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