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拳击沙袋怎么挂在楼房屋顶上

生活百科 2023-10-11 02:01:01
拳击沙袋怎么挂在楼房屋顶上很多小伙伴都想知道怎么解决,接下来大家就跟着小编一起看一看,详解吧。

拳击沙袋怎么挂在楼房屋顶上

建筑物屋顶悬挂拳击沙袋的方法;

1.首先,确定拳击沙袋的安装位置。

你可以选择安装在天花板上。为了达到最佳的锻炼效果,建议在沙袋中360度移动。这将有助于你在步法,动作等方面的工作。

2.找一根结实的支撑梁。

支撑梁是沿着天花板的窄梁,中间有一个缺口。一般来说,支撑梁之间的间距是16英寸,但宽度可以达到24英寸。把吊袋挂在天花板上。进行此操作时,请确保将沙袋连接到坚固的支撑梁上。横梁既要承受重物,又要在晃动时产生冲击力。

3.挂拳击沙袋

在支撑梁上钻一个孔,在这个孔中插入一个螺栓,将螺栓拧入孔中,然后用扳手拧紧。把链子系在沙袋的角上,最后,把袋子粘在插销上。


标签: 楼房   沙袋   拳击

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