快餐菜谱

有许多快餐食谱。下面是一些快餐午餐食谱:爱情午餐:芦笋炒饭+蒸南瓜+甜鸭芦笋炒饭:很简单。先炒几声口哨，再放入切成小块的芦笋。翻炒后，拌入米饭。蒸南瓜:南瓜蒸着吃比煮着吃甜多了。这也是一道不熟练的南瓜菜。做饭的时候切成小块，放在电饭煲的蒸锅上蒸。米饭熟了之后，南瓜就要蒸了。甜皮鸭:对。还有一道菜:一塌糊涂，土豆洋葱青椒鸡蛋。爱心盒饭:猪肉芦笋卷+虾皮菜花+炒豆芽猪肉芦笋卷:里脊肉切成大块，然后裹上芦笋，放入锅中炸至变色，再用生抽炖。虾皮菜花:先将菜花焯水，再放入虾皮和胡萝卜勾芡豆芽:油烧热后，放入几粒干辣椒炒香，要加点辣椒。我忘了。然后加入豆芽，大火不停的搅拌就ok了。爱心盒饭:炒茄子夹+菜炒芦笋炒茄子夹:今天做的茄子夹有肉馅。先把茄子切成厚片，然后再切。注意不要切掉，这样才能把肉包起来。然后蘸上鸡蛋、水、面粉做成的糊，放在锅里炸至两面金黄。素炒芦笋:将芦笋切下，用一些油和盐翻炒。还有一点胡萝卜。清水煮熟后，泡在布施鸡的汤里就可以了。爱心盒饭:糯米蒸排骨+炒三色椒+小章鱼糯米蒸排骨:以前做过，有兴趣的可以参考54号盒饭，炒三色椒:就是红、黄、青椒切丝一起炒。米饭裹上脆皮香肠，切几下，放在汤里煮，看起来像小章鱼，其实是没有眼睛和鼻子的小章鱼。爱心盒饭:葱油炒牛肉+茭白+凉拌豇豆炒牛肉:牛肉切成薄片，用酱油和淀粉腌制，青椒切片，热油，爆香姜、葱、蒜，先炒牛肉，等快熟了再用葱油炒茭白:看起来有点像土豆丝。茭白切丝，先用开水焯一下，捞起沥干，用炒锅热油，爆香姜、葱、蒜，多放葱再倒下去翻炒。凉拌豇豆:将豇豆切成小块，放入沸水中煮熟，然后放入施舍鸡留下的汤中浸泡片刻。