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2023-10-15 15:29:27
男孩青春期长高的三个阶段
生活百科 2023-10-15 22:00:27
小伙伴们在生活的过程中会遇到很多问题，比如有些小伙伴对男孩青春期长高的三个阶段不是很懂，不过没有关系，小编今天就给大家详细讲解一下这个问题，具体内容如下。
我认为男生成长的三个明显阶段是小学三年级到六年级的第一阶段，初中一年级到二年级的第二阶段，高中三年级到二年级的第三阶段。这三个阶段是男孩的成长年龄。
男孩青春期长高的三个阶段1。婴幼儿期(3岁以下——快速生长期):从出生到3岁，是孩子的快速生长期。出生后第一年生长速度最快，可增长25厘米。第二年的增长率是10厘米。这个时期主要是关于营养状况和生长激素的调节。
2.儿童期(3岁-青春期，即生长稳定期):从3岁到青春期前(女孩10岁左右，男孩12岁左右)，这一时期生长主要受生长激素和甲状腺素的调节，每年长高5-7厘米。
3.青春期(加速生长期):进入青春期后，由于性激素水平的升高，儿童的生长会再次加速。
男孩青春期长高的三个阶段1。两岁以内
这个时候孩子还在婴儿期，也属于学龄前。他的身体生长迅速，对外界刺激很敏感。两岁以下儿童的年生长速度一般在7厘米以上。在这个阶段，建议孩子接受适当充足的光照，最好在医生的指导下进行，有利于孩子的维生素合成和骨骼发育。
2、四岁半到青春期
此时，孩子正处于学龄，也是身高发育的重要时期。在此期间，年生长速度一般在5 cm以上的孩子，营养需求较高。建议给孩子补充钙、维生素等营养素。饮食方面，蛋白质的摄入鸡蛋、牛肉等。可以适当增加，还有蔬菜水果等膳食纤维，最大程度保证孩子的健康。
3.青春期及以后
进入青春期后，孩子的下丘脑-垂体-性腺轴逐渐启动，第二性征开始出现，雄激素分泌逐渐增多，性腺逐渐成熟，孩子会逐渐达到成年的最终高度，骨骺线闭合。影响身高的因素中，遗传因素占70%，环境因素占30%。如果男生想在这个时期长高，还是需要注意合理均衡的营养，多吃乳制品，乳制品富含蛋白质和钙，帮助他们长高，多晒太阳，帮助他们合成维生素D，促进钙的吸收，帮助骨骼健康生长。同时，他们要坚持锻炼，养成锻炼的习惯。
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