月见草油的功效和副作用，哪些人不适合吃

月见草油，英文名叫月见草油，是一种风靡全球的保健品，类似于保健品。许多中国人从国外购买月见草油，用于调节内分泌，缓解经前综合症和更年期综合症，改善皮肤状况，辅助治疗关节炎。那么，什么是月见草油的功效和副作用？哪些人不适合吃？

也许你会疑惑，为什么要关注不适合吃的人呢？原因很简单，因为身边有朋友吃了月见草油后月经推迟了。然后随便查了一下，发现这种人还真不少。例如:

月见草油的副作用和不良反应

可见很多人吃了月见草油后会出现月经推迟、头痛、胃痛、腹泻等不良反应。那么，除了假药，还有哪些原因导致这些不舒服的表现呢？哪些人不适合吃？

NIH美国国立卫生研究院

为了搞清楚这个问题，月见草在北美和欧洲很常见，在中国很少见。于是我们在NIH网站上找到了月见草油的描述。NIH的描述非常全面，包括来源、亚麻酸、现有医学证据的不足和安全性。安全性方面，原文如下。翻译过来，主要有三层意思:一是短期使用安全，长期使用不明确；第二，头疼胃疼都是小副作用；第三，孕妇和服用华法林抗凝的人群慎用。

NIH对月见草油的安全性描述

然后，我们找到了两个介绍月见草油的英文网站，介绍的功能比较多，包括神经性疼痛、脱发、肥胖、哮喘、肝癌、雷诺氏病等。(国外的保健品宣传也是套路)。同时在安全性方面也有新的信息提示。重点有三点:第一，除了华法林，月见草油和阿司匹林也会增加出血的风险。二、月见草油可能增加癫痫发作的风险，癫痫患者禁用。第三，月见草油可能改变生理状态下前列腺素的平衡，也可能影响抑郁症和高血压患者的治疗，引起一些潜在的问题。

所以从国外证据积累来看，至少在这些情况下，是不适合服用月见草油的。

月见草油的功效

由于月见草是草药提取物，我们试着从中医理论的角度来分析。也就是说，我们尝试为月见草油设置一组中药属性和功效，以说明副作用，指导人们选择。

月见草油有什么作用？从其影响月经周期，提高经前期综合征和出血风险的角度来看，可以看出该药很可能进入血液，具有活血化瘀的作用。同时，国内外有临床报道，月见草油用于治疗高脂血症和脂肪肝，对肥胖有改善作用，所以在活血化瘀的同时可能有一点化痰祛湿的作用。同时，其实《本草纲目》中也有关于月见草和月见草油的记载。从下面优雅的拉丁名来看，就是我们刚刚提到的那种植物。

中草药中月见草的描述

那么，《中华本草》中记载的月见草有什么功效呢？“甜的，苦的，暖的。能祛风除湿，强筋骨。主治寒湿，筋骨无力。”从这个角度来说，它和月见草油治疗类风湿性关节炎是类似的。事实上，很多含有挥发油或脂肪油的中药确实是温性中药，如薄荷、荆芥、苦杏仁等。但也有中草药，比如火麻仁。其实从成分来看，火麻仁也含有大量的亚麻酸。

火麻仁

综上所述，从中医的角度来说，月见草油可能是一种味苦、辛、微温的中药，具有活血化瘀、祛风除湿、润肠通便的作用。

明确了这一点，哪些人不适合吃月见草油？血虚而非血瘀的人，有腹泻出血倾向的人可能不适合食用。同时有资料显示，月见草油的很多产品还会添加其他植物雌激素，也会影响月经周期。

有些人不适合吃月见草油。

最后，建议大家尽量不要购买任何国外地区生产的草本保健品。有病就吃药，没病就好好吃饭。