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2023-10-09 13:12:25
开肩到什么程度才是完全开了
生活百科 2023-10-10 04:47:25
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
1.把手放在杆子上。(一般舞蹈教室都会有。)专业老师会用双手按压背部。直到听到关节的响声(会有很大的响声)，说明肩膀是张开的。
2.手臂伸直，手腕放在手柄上，身体向下压，双腿绷紧伸直，低着头。让人把你的肩膀压在上面，大部分人都会发出骨头打开的声音。这时候就是正确的开肩了。
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