燕窝的14种吃法

生活百科 2023-10-12 20:20:26

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燕窝的14种吃法

1.冰糖燕窝粥的做法:取大米20g，将洗净的大米放入清水中煮粥至七成熟，放入备用的燕窝中，加入少许盐和冰糖腌制15分钟，放入碗中放凉。冰糖燕窝粥怎么吃:冰糖燕窝粥比较温和，每天都可以吃，早上空腹吃比较好！

2、红枣燕窝的做法:取红枣30g，去核洗净备用。将洗净的红枣和备用燕窝一起放入炖锅中，加水至刚好盖住食材。中火煮30分钟，直到蛋白香！红枣燕窝怎么吃:红枣燕窝能滋阴润燥，而且比较滋补，一周2-3次比较好！

3、椰汁燕窝的做法:取椰汁400ml，放入炖锅中，将备用燕窝放入其中，炖30分钟，开盖加少许盐或冰糖调味，再加热5分钟！椰奶燕窝怎么吃:椰奶燕窝是一种美容吃法，每周2-3次为佳。燕窝做法和吃法大全

4、燕窝莲子汤的做法:夏季新鲜莲子去皮洗净备用。将莲子放入炖盅中，加入高出莲子1厘米的水，煮30分钟，将准备好的燕窝放入炖盅中，继续煮15分钟，加入少许调料，小火炖5分钟。燕窝莲子汤怎么吃:燕窝莲子汤比较适合补脑，有清火的功效，最好一周2-3次！

5、银耳燕窝汤的做法:将银耳用温水洗净，沥干水分，放入炖锅中。将备用燕窝放入炖锅，加水至略高于食材，煮30分钟，加入少许盐或冰糖调味，再闷5分钟。银耳燕窝汤怎么吃:银耳燕窝汤是一种很好的食物，最好在秋天吃，一周不要超过4次。

燕窝的14种吃法

配料如下:燕窝5克，雪梨1个，枸杞10个，大枣1个，蜂蜜2大勺。

具体方法如下:将一只燕窝用纯净水浸泡2/3小时。燕窝泡好后，根据燕窝的质地一个一个撕开，人工挑出小毛和小黑点，雪梨中间切开，梨中间挖出来，雪梨中间放1克燕窝和40毫升水，加入枸杞和大枣，再把挖出来的梨肉切成丁。

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