沃柑的功效与作用

生活百科 2023-08-01 06:00:01

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沃柑的功效与作用

沃甘具有保护皮肤和眼睛、增强免疫力、消除疲劳、延缓衰老、促进排便、降低胆固醇水平等保健作用，还具有预防和延缓高脂血症和动脉粥样硬化的食疗保健作用。

沃甘是柑橘科的杂交品种，是水果的新品种。这种水果熟了，吃起来特别甜，汁液很多，营养丰富，吃了对身体有很多好处。

沃甘含有多种维生素，尤其是维生素C，维生素C能美白养颜，促进人体免疫细胞的再生，增强人体免疫功能。沃甘还含有丰富的维生素A和维生素b，这些营养成分具有促进新陈代谢、保护眼睛的作用。

沃甘中葡萄糖和果糖的含量也很高，食用后能迅速转化为人体必需的能量，可以缓解身体疲劳，促进体力快速恢复。但高血糖、糖尿病人不适合吃沃甘，以免引起血糖快速升高。

沃甘还含有丰富的膳食纤维和果胶，能促进胃肠蠕动，清除人体内的毒素和垃圾，加速新陈代谢，抑制血管内胆固醇的堆积，增加血管的弹性和韧性，因此有助于预防高脂血症和动脉粥样硬化。

虽然沃甘的某些成分在现代研究中有一定的作用，但其有效含量和作用有限。食物和食品不是用来治病的，不能代替药物。

此内容由山西省人民医院营养科张海娟副主任医师审核。

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