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艾灸的最佳时间和禁忌，上午9点灸调理脾胃
生活百科 2023-07-31 19:28:02
生活中，有很多朋友觉得艾灸的最佳时间和禁忌这个问题很难，那么我们到底要如何解决这个问题呢，今天小编就带来大家看看，希望可以帮助各位朋友。
艾灸的最佳时间和禁忌，艾灸上午九点调理脾胃(孕妇艾灸需谨慎)
dash13:00艾灸有利于调节心肺功能；下午5-7点艾灸，有补肾的作用。晚上人体以滋阴为主，需要安静稳定。晚上艾灸会导致阳气过盛，导致精力过剩或兴奋过度，影响睡眠。
2.禁忌
忌高频:一般情况下，艾灸一天一次就够了，不要太多，关键是有利于长期、规律地发挥越来越显著的作用。
禁忌人群:孕妇只是不适合艾灸。尤其是怀孕前三个月，艾灸小腹不利于胎儿形象的稳定，烟雾不利于胎儿发育。阴虚内热的人阳气旺盛，艾灸会加重阴虚内热。太饿的情况下不适合艾灸。艾灸使血液循环加快，血糖消耗加快，未进食者容易出现头晕、耳鸣等不良反应。当你吃饱的时候，不利于胃的消化吸收。喝酒的人不适合，会在短时间内增加肾脏和肝脏的代谢负担。
忌薄皮血管灸:不适合直接灸骨骼、大血管、活动关节，一不小心就会损伤皮肤。
灸后忌马上洗澡:灸后洗澡、吹空调等。一般三四个小时就可以洗澡了，要用比体温略高的热水。在这个过程中，你还应该注意风寒湿，防止艾灸补充的阳气流失。
忌辛辣:饮食需清淡，辛辣刺激不利于呵护脾胃。
艾灸后多久可以洗澡？2~3个小时。
艾灸是依靠点燃艾条或艾条，借助其红外线和热量，作用于人体穴位和某些特定部位，达到防病治病的目的。艾灸过程中，人的血液流动加快，毛孔处于扩张状态，有的人还伴有出汗，所以艾灸一结束就不能洗澡。马上洗澡，皮肤一沾水就会失血，不封闭的毛孔会让湿冷的空气进来，不利于人体健康。结束后至少2~3小时，而且最好用温水，水温太热或太冷都不好& hellip& hellip[查看详细信息]
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