阿胶的正确吃法服用时间，阿胶桂圆鸡汤补血又安神

生活百科 2023-07-31 16:44:01

大家在中遇到的阿胶的正确吃法服用时间这样的问题有没有答案呢?答案是肯定的，对于大部分朋友来说解决这样的问题还是非常重要的，所以小编给大家做了个整理，一起来看下面的内容。

阿胶的正确吃法服用时间，阿胶桂圆鸡汤补血安神。

3.崇福

用80-90度的水冲服阿胶，然后服用。可以加入花生、核桃、红糖等食物来改善口感。但是一定要注意，吉利粉是滋补品，不能过量食用，会引起不良反应。一般一次3-9g，最多不超过12g。

4.熬胶粥

阿胶可以和糙米、红糖等配料一起融化熬制阿胶粥，营养丰富，口感醇厚。但阿胶一定要融化后再吃，否则会影响口感和功效。

1.阿姨最好是秋冬服用。因为到了秋天，很多女性朋友的手脚开始发冷，多是气血不足所致。焦有补血的作用，能有效改善。

2.阿胶适合早上和中午服用。阿胶虽然是补气血的良药，但是比较油腻，难以被脾胃消化吸收。所以建议早上和中午吃，通过白天的活动促进肠胃蠕动，可以更好的消化吸收阿胶。

阿胶虽然有很好的滋补作用，但是也有一些禁忌。脾胃不好的人不要直接吃阿胶。因为阿胶油腻，有碍肠胃，会加重肠胃负担，损害脾胃功能。不仅不能发挥阿胶的功效，还会加重脾虚的情况。所以脾胃虚弱的朋友可以先调理脾胃，服用阿胶效果更好。