200ml水是多少
生活百科 2023-05-19 22:00:01
生活中很多小伙伴不了解200ml水是多少这件事，今天小编针对这个问题做了这篇文章，详细内容我们来看一下。
一般瓶装的矿泉水的容量大约550毫升，罐装可口可乐大约330ml，所以200ml的水量大约是瓶装矿泉水的三分之一多一点，或者一罐可口可乐的容量少一些，一次性的水杯，两杯左右的量。
200ml水是多少
人体的补水方式，一是直接饮用进体内的水，二是从食物中摄取，三是人体的内生水，就是蛋白质脂肪等物质代谢时产生的水。
一般来说，每人每天应饮水1500-2000毫升，假定一个杯子的容积是200毫升，大概就是八杯水左右，剩余的是从食物中获取。
喝水过少，机体可能处于脱水状态，会降低认知能力和体能，也会影响到泌尿系统和血管的健康，而喝水过多，会增加机体的压力，尤其是会增加肾的代谢和过滤负担。
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