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2023-11-25 10:32:02
石榴籽含有大量的维生素C、维生素、B族维生素、膳食纤维、多酚等营养成分。,而且没有有害成分,所以不存在吃石榴籽中毒的情况。像普通的石榴籽,很少有人嚼碎了吃。软籽石榴籽可以咀嚼吞咽,也有一定的抗衰老作用。
石榴籽不宜多吃。
虽然石榴籽含有纤维,有促进肠道蠕动的作用,适当食用可以促进消化,但是如果吃多了,就是一种应激,会导致消化不良,恶心,腹胀,腹痛,胃不好的人,最好不要吃籽,虽然没有毒性,误食对胃有不好的影响就不好了。
石榴籽可以碾碎喝吗?
可以,但不建议6岁以下儿童使用。石榴可以用破壁机粉碎。如果可以,可以三思而后行,马上喝石榴汁。石榴籽含有大量的抗氧化剂,具有消炎、保护血管、保护视力的作用,对人体还是有帮助的。石榴汁不要醉,太酸会损伤胃黏膜,容易引起不适。
四种人不适合吃石榴。
1.蛀牙的人
石榴含有大量的糖和碳酸盐。如果吃完后不漱口,很容易腐蚀牙齿。尽量不要吃那些有蛀牙的。
2.支气管炎患者
石榴是一种温性水果,含糖量很高。吃多了会上火,会引起支气管炎,引起咳嗽和痰。
3.便秘的人
石榴有收敛止泻的作用,适合腹泻的人食用。如果是便秘或者大便硬,尽量不要多吃石榴。
4.糖尿病患者
石榴含糖量高,使用后会在短时间内升高血糖。建议少吃或不吃,饭后不吃石榴。
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