尿酸高忌口的食物一览表，像葱/姜/蒜/辣椒/胡椒等食物

生活百科 2023-09-28 18:27:23

尿酸高忌口的食物一览表这个事情很多人都会遇见，对于带来的一些疑问也不少，就有很多小伙伴问小编具体是怎么回事？小编为此特意准备了这篇文章，目的是解决小伙伴们的问题，具体文章如下。

我们体内的尿液中含有少量的尿酸，但是因为有些人有代谢问题，所以会出现高尿酸。如果他们不注意，痛风很容易发生。因此，检查高尿酸的日常饮食非常重要。尿酸高的他们不能吃什么食物？让我们一起来看看。

高尿酸不能吃的食物列表

1.辛辣食品

不能吃高尿酸的辛辣食物，如葱、姜、蒜、辣椒、花椒、八角、茴香、料酒、韭菜、香菜、葱等。辛辣食物会增加尿酸含量，加重病情。

2、高嘌呤食物

如果食物中含有高嘌呤，会加重尿酸含量，所以嘌呤在体内被黄嘌呤氧化酶和次黄嘌呤酶代谢产生尿酸，所以对于猪肉、牛肉、羊肉、火腿、鸡心、鸭肫等动物内脏中嘌呤含量高的食物是不能食用的。

3.真菌食物

注意高尿酸。菌类不能吃，尤其是金针菇、蘑菇、香菇。这些蘑菇虽然没有达到高嘌呤的范围，但含量也比较高。真菌吃多了也会导致尿酸升高，痛风。为了自己的健康，还是少吃为好。

4.饮料和酒精

高尿酸需要戒酒，啤酒和白酒都不能喝，可乐和软饮料也要尽量避免。这些饮料和酒虽然不会分解产生尿酸，但会阻碍尿酸排泄，导致体内尿酸升高，所以高尿酸会导致戒酒戒酒。