玉米热量一根玉米热量

生活百科 2023-09-27 19:06:01

在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。

玉米热量一根玉米热量

甜玉米的热量是每100克112大卡，每天吃1到2根玉米是极好的，但是吃太多的话反而摄入了多余热量，出现不消化的情况。因此平时的饮食要均匀，不能偏食，要素荤结合，再加上适当的运动。

吃一根水煮玉米的话，身体摄入的能量在112千卡左右，但是因为玉米属于粗粮，它所含有的粗纤维可以刺激肠胃的蠕动，加快肠胃内食物的排空，而且还可以增加饱腹感，这样就会减少对其他食物的摄入，不容易会肥胖。

延伸阅读

生玉米怎么切成段

在切生玉米的时候，要在剥皮的时候留下最后一层，以免玉米浆飞溅，然后用刀用力砍下，保持到玉米深度的一半左右，之后按住刀不动，来回扭动玉米，扭出一个裂缝时，将刀拿起，对准裂缝用力砍下，就能顺利的将它切成段了。

怎么将生玉米切段

玉米的味道较甜，很多人喜欢和排骨一起炖汤，味道会更加的鲜美。但是在做玉米排骨汤的时候我们会发现，生玉米是很难切成段的，稍不注意，玉米浆还会喷溅的到处都是，十分麻烦。

我们在切生玉米的时候，最好在剥皮的时候留下最后一层，这样能防止玉米浆喷溅，然后用力砍下，最后能到玉米深度的一半左右，这个时候要按住刀不动，然后来回扭动玉米棒。

等扭出一个比较大的裂缝时，就可以将刀拿起来，然后对准裂缝再用力的砍下，就能切断了。这种方法比较适合力气不大的朋友，可以分几次使力，从而将玉米顺利的切成段了。

嫩玉米怎么储存才能保鲜

嫩玉米最好是冷冻保存，将嫩玉米的最外层厚皮和部分老须去掉，仅留下2-3层玉米内皮以及夹杂着的玉米须，无需清洗直接将玉米用保鲜膜或保鲜袋封起来，就可以直接放入冰箱冷冻室里保存了。

嫩玉米放入冰箱冷冻保存，一般可以保存半年以上。

嫩玉米具有很高的营养价值，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素、微量元素、纤维素等营养成分。

嫩玉米的玉米粒饱满匀称，叶片葱绿，并且玉米粒捏起来会较软。

mc玉米简介

mc玉米是新疆的一个年轻说唱歌手，具体姓名不详，他的主要歌曲作品有《放纵》《鸿毛》《定格》《今晚去哪》《无妓之谈》《乌鲁木齐的妞》《乌鲁木齐之夜1》《乌鲁木齐之夜2》《乌鲁木齐之夜3》《乌鲁木齐之夜4》《乌鲁木齐之夜5》《乌鲁木齐之夜6》《乌鲁木齐之夜7》《乌鲁木齐之夜8》等。

顾大小姐