菜花炒肉的做法（菜花炒肉的做法家常菜窍门）

生活中有许多的朋友最近问小编菜花炒肉的做法（菜花炒肉的做法家常菜窍门）的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！

本文讲的是花菜炒肉的方法，以及花菜炒肉方法对应的知识点。希望对你有帮助，也别忘了收藏这个站点。

花菜炒肉的做法

花菜炒猪肉如下:

1.准备好原料，花菜洗净，掰成小块。

2.把猪肉切成块。

3.将红辣椒切成丝。

4、葱姜蒜切末。

5、锅里放适量油，放入花菜，慢慢晾至熟。

6、锅中放油，放入五花肉翻炒出油，起锅待用。

7.锅里留底油，放入红椒翻炒，加入少许盐翻炒均匀。

8.倒入炒好的菜花和猪肉，加入适量豆瓣酱、蒜蓉豆瓣酱和少许盐，搅拌均匀。

菜花炒肉怎么炒

许多人喜欢吃花椰菜。适当吃菜花，不仅可以补充维生素C、磷、铁和多种微量元素，还可以抗艾、抗艾，有助于增强体质。菜花炒肉是一道简单易做的菜。我来详细解释一下菜花炒肉的好吃方法。

准备食材:将花菜去根，掰成小花，用盐水浸泡十分钟，可以有效去除里面残留的农药。将瘦猪肉切片放入碗中，加入酱油、盐水和淀粉，腌制10分钟。喜欢吃辣椒的朋友可以切一些小米椒，切蒜片成姜末。

锅中加水，将花菜倒入沸水中约20秒，锅中倒入花生油，放入肉片翻炒至未熟，放入蒜片姜末至香，放入生抽加鲜蚝油、红醋、味精鸡粉调味，倒入花菜，快速翻炒均匀，倒入水淀粉勾芡，出锅。

一份美味的花菜炒肉丝就做好了，非常好吃。喜欢的朋友可以试试！

菜花炒肉怎么做

花菜炒猪肉如下:

1.准备好原料，花菜洗净，掰成小块。

2.把猪肉切成块。

3.将红辣椒切成丝。

4、葱姜蒜切末。

5、锅里放适量油，放入花菜，慢慢晾至熟。

6、锅中放油，放入五花肉翻炒出油，起锅待用。

7.锅里留底油，放入红椒翻炒，加入少许盐翻炒均匀。

8.倒入炒好的菜花和猪肉，加入适量豆瓣酱、蒜蓉豆瓣酱和少许盐，搅拌均匀。

家常菜花炒肉怎么做？

材料

主要成分；菜花1朵，瘦肉100克。

配件；油适量，盐适量，鸡粉适量，豆瓣酱适量，蒜适量。

用家常菜花炒肉的做法

1.将花椰菜花瓣洗净并过滤。

2.将瘦肉切成小条。

3、锅中加水烧开，将菜花放入水中。

4、加入少量油，让花菜在开水中滚2分钟左右捞出控水。

5、锅热，加入适量的油，爆香蒜头。

6.中小火加瘦肉，加适量盐。

7.翻炒至熟，加入少量豆瓣酱。

8.加入西兰花。加入适量的盐和鸡粉。

9.和肉片一起炒。试试味道和生熟度出锅。

10、入盘，家常菜花炒肉产品介绍。

菜花炒肉怎么炒好吃

花菜炒肉片是一道家常菜，主要由花菜和肉做成。素菜不仅颜色好看，营养全面，而且味道鲜美丰富，吃起来非常好吃。下面简单介绍一下这道菜花炒肉片的制作方法。

花菜炒肉片食材:花菜1个，肉50g，蒜瓣1瓣，油10g，盐1勺，酱油少许，十三香少许，鸡精少许。

花菜炒肉片的做法；

1.花菜洗净，用手撕成小块。

2.把肉切片。

3.将油加热至8分钟，加入肉翻炒，然后加入十三香、蒜和葱。炒蒜。

4、放少许酱油，放入花菜，翻炒片刻。

食用价值:

1.菜花炒肉的营养价值特别高。首先，菜花的营养成分比普通蔬菜多得多；其次，猪肉本身营养丰富，含有多种人体维持生命活动所必需的蛋白质。花椰菜比普通蔬菜含有更多的营养成分。

2.花椰菜含有大量的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、各种维生素和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，香甜可口，食用后极易消化吸收。而且菜花煮后嫩滑可口，适合中老年人、儿童和脾胃虚弱、消化功能较弱的人食用。

花菜炒肉的家常做法

花菜炒肉的常见做法如下:

材料:菜花300克，五花肉500克。

辅料:盐1茶匙、蒜4瓣、酱油3滴、干辣椒适量、芹菜1根、鸡精少量。

1.五花肉洗净，水煮后切块。将辣椒、大蒜和芹菜切段备用。

2.手洗带小花的菜花。

3.先将切好的五花肉晾干至表面金黄。

4.加入切碎的芹菜、大蒜和胡椒。

5.一起翻炒。

6、然后加入少量酱油上色。

7.加少量盐先把炒好的肉放在盘子里，多余的油留在锅里。

8.加入花菜翻炒。

9.把五花肉煮两遍剩下的汤加进去，这样菜花就能炒的很快。

10.然后加一点盐。

11.加入炸好的肉。

12、一起翻炒3秒，再加入少量鸡肉精装锅即可完成。

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