不分手的恋爱(不分手的恋爱歌词)

不分手的恋爱(不分手的恋爱歌词)很多小伙伴都不知道如何解决这个令人困扰的问题，下面的，这几件事容易考不好希望大家能找到问题的答案！

不分手的恋爱(不分手的恋爱歌词)

每当一段爱情开始的时候，人们都希望它能长久，不希望它以分手告终，但有些爱情却不能如愿。那么，怎样才能维持长久的关系呢？如何谈一场永不分手的恋爱？中国青年网记者采访了安庆师范大学副教授、大学生心理健康教育与服务中心主任、国家二级心理教师陶佳，为年轻人出谋划策。

你需要问自己四个问题

陶佳认为，在谈论如何谈论永不分手的爱情时，我们需要问自己四个问题。首先，你为什么会谈恋爱？基于多年的恋爱经验，她总结道:如果是为了缓解孤独、寂寞，或者是希望得到关注和认可，或者是缺乏父母的爱的传递，或者是认为大四不谈恋爱是不正常的，或者是群体压力从众心理，不要太着急好起来。“爱情是青春里最重要的问题之一，因为会有因为可笑的原因而产生的隐患和危险。”

其次，你的性格成熟了吗？陶佳说，爱情是一种人际关系，最亲密的人际关系。爱是一种人格状态面对另一种人格状态。恋爱成功与否与人格状态有关。过度以自我为中心，不顾他人感受，强烈的虚荣心和内心的不安全感是健康人格的大敌。一个成熟的人格进入爱情会很顺利，因为成熟的人知道自己的感受，也知道别人的感受，成熟的人格可以自信地把握爱情的航船。

第三，你对爱情有什么误解吗？“爱是我的全部！”“爱可以改变一切！”“你爱我，就应该给我一切！”“真爱只有一次！”“一看到对方的缺点，爱情就消失了！”“恋爱中的冲突是一件坏事！”以上都是典型的恋爱误区。

最后，你考虑过和爱情有关的因素吗？陶佳说，恋爱与学习、恋爱与家庭、恋爱与物质基础、恋爱与性关系、恋爱与婚姻、恋爱与孩子、恋爱与友情，这些都是恋爱过程中对双方提出的挑战，只有处理好了，才能有更好的关系。

你需要拥有六种爱的能力。

陶佳说，爱的能力是指与他人建立亲密关系的能力。拥有爱的能力，会引领一个人真正爱别人爱自己，能真正体会到爱给人带来的喜悦和幸福。爱的能力不等于你恋爱的次数。爱的能力决定了一个人爱的质量和当事人的幸福。

一个爱的能力很强的人，能够很好的表达自己的感受，适当的接受别人的感受，善于处理恋爱中的问题。同时，在遇到爱情的挫折时，我并没有自暴自弃，也没有抱怨别人，而是保持着一颗热爱生活，热爱世界，有着强烈乐观的心。她认为恋爱中的男女需要具备六种爱的能力。

首先是表达爱的能力:你是表达爱的高手吗？你想表达你的爱吗？你有足够的勇气和信息来表达你的爱吗？能不能用合适的方式和语言表达对他(她)的爱？表达爱意的时候你会觉得幸福吗？

第二是接受爱的能力:你有爱的感知吗？你的爱很突然吗？被爱你开心吗？你收到爱的信号了吗？

第三是拒绝爱的能力:你会说“不”吗？是爱还是完全不爱？拒绝爱情的时候你够果断吗？你够聪明拒绝爱情吗？

第四是辨别爱情的能力:你有一双爱的眼睛吗？爱情需要鉴定吗？你在收获爱情的过程中有没有想过这个问题？你在恋爱中受到的伤害和你的辨别能力有关吗？

第五是解决爱情冲突的能力:你是爱情智慧老师吗？你在恋爱中感受到怎样的冲突？你如何解决冲突？在冲突中你尊重你的爱人了吗？冲突之后，你们的感情是增加了还是减少了？

六、长久维持爱情的能力:你是爱跑者吗？你在爱中是给予还是接受？有没有给爱情注入新的力量？你什么时候会退出爱情长跑？

需要具备四种爱的艺术。

心理学家弗洛姆说，爱既是一种能力，也是一门艺术。陶佳认为，只有掌握了爱的艺术，拥有了爱的能力，我们才能正确地面对和处理爱。

首先，你需要有选择爱情的艺术。知道自己的择偶标准，知道如何选择才能保证爱情的和谐发展。择偶标准会随着年轻人的成长而改变。心理学家对大量幸福家庭进行了调查，得出的结论是:爱情和谐至少需要以下三个保障:相互理解、地位背景匹配、性情相投。为了维持长久的爱情，减少爱情对自己心理健康的不良影响，选择一个与自己心理特征相匹配的恋人是很有必要的。

其次，我们需要有表达爱的艺术。爱情要适当的表达，最重要的是准确把握对方的性格特点和心理状态，根据自己的特点选择更好的时间、地点和恰当的表达方式。当你选择了对方，自己心情很好的时候，双方关系融洽，心情轻松愉快；一个可以私下采访，又不会给对方和自己造成心理紧张和不适的地方；选择自己最擅长，对方最能接受的表达方式。可以通过当面语言、信函、* * *、* *、网聊、代币等方式表达。

再次，要有处理恋爱纠纷的艺术。年轻人在谈恋爱的过程中会遇到很多烦恼。比如自己爱的人不爱自己，爱自己的人不爱自己，经常和爱自己的人吵架，爱自己的人也爱自己。

长期恋爱出现争吵和纠结怎么办？陶佳认为我们应该学会争吵。吵架往往有两个误区。第一，人们认为吵架是不好的，吵架意味着感情不好。所以，他们什么都咽下去，压抑自己。久而久之，他们不仅没能挽回爱情，反而逐渐让感情淡漠。第二，吵架没什么，坦诚真实的人应该把自己的情绪都表现出来，所以任性，口无遮拦，导致对别人的伤害。

“所以，学习吵架要明白，吵架是正常的，吵架是有技巧的。”她建议，首先要学会倾听，让对方充分表达自己的想法；其次，要学会表达自己的想法，而不仅仅是发泄情绪；再次，要客观评价双方的言行和思想；最后，要学会主动妥协。经过一番争论，双方要提出可行的解决方案。

最后，我们需要有爱的升华艺术。爱情是人类最美好、最神圣的感情之一。它以终身共同生活为目的，以性生理和心理成熟为前提，以相互友爱、相互理解、相互支持、相互鼓励、相互监督、相互关心、荣辱与共为主要内容，具有专一性、持久性和责任性的特点。

此外，陶佳认为，爱情是人们生活中非常重要的一部分，但爱情不是生活的全部内容。没有事业和工作支撑的爱情就像没有基石的建筑。理性对待学习和爱情，让爱情和学习互相帮助，爱情才会长久，才会开出美丽的花朵，结出丰硕的果实。

她建议青年男女不要把友谊误认为爱情，谈恋爱后仍应建立广泛的友谊，互相学习，培养良好的合作与竞争精神。

“要学会调试恋爱中的自卑、猜疑、嫉妒、控制、报复等心理偏差，培养自己健康的人格，在恋爱的过程中不断完善自己。”陶佳说。

转自:青小小

来源:《青年观察家》