凤梨的功效与作用

美容减肥 2024-06-26 03:10:02

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凤梨的功效与作用

菠萝又名凤梨，是著名的热带水果之一。福建和台湾省被称为“王力”或“旺来”，新马被称为“菠萝”，大陆和香港被称为“菠萝”。目前菠萝有70多个品种，是岭南四大名果之一。菠萝和凤梨在生物学上是同一种水果。但是在市场上，菠萝和凤梨是不同种类的水果。

功效和功能:

清热解暑

菠萝味道酸甜，含水量高。能生津止渴、清热解暑，刺激唾液和消化液的分泌，增进食欲，促进消化。

利尿消肿

菠萝中含有的糖和酶具有一定的利尿作用，对肾炎和高血压有益，对支气管炎也有辅助作用。由于纤维素的功能，它对便秘的治疗也有一定的效果。

减肥

菠萝含有丰富的果汁，可以促进脂肪溶解，减轻体重，使人苗条。

皮肤保养

丰富的维生素B可以有效地滋养皮肤，防止皮肤干裂，滋润头发的亮度，同时，它还可以消除身体的紧张情绪，增强身体的免疫力。它的果肉可以做面膜，是最甜的保养品。人们经常引用它的鲜榨果汁可以消除老年斑，减少老年斑的发病率。

注意事项:

因为菠萝含有刺激性糖苷和菠萝蛋白酶，所以应该修剪果皮和刺，将果肉切成块状，浸泡在淡盐水或糖水中，然后食用。吃完肉或油腻食物后，吃些菠萝对健康有益。“菠萝咕老肉”和“菠萝牛肉”都是可以安全食用的菜肴。

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