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吃什么可以增肥

美容减肥 2024-06-24 17:15:01

吃什么可以增肥很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。

吃什么可以增肥

问题描述:我自己非常瘦。医生说我应该适当增加一些体重。我想知道，吃什么可以增肥？

医生回答说（1）

卢朝辉|副主任医师

胜利油田中心医院

病情分析：您好，平时可以多吃含有脂肪及热量的食物，如肥肉、牛肉、羊肉、核桃等，并且每顿饭多吃点，但也要保证荤素搭配，来达到增肥的效果。另外在增肥期间也要适当进行体育锻炼，以免影响身体健康。希望以上内容对您有所帮助，祝您生活愉快。

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