马齿苋的吃法马齿苋怎么做好吃

美容减肥 2024-06-24 05:00:01

有些小伙伴经常会碰到马齿苋的吃法的问题，但是对于不是非常了解，给小伙伴带来了很多困惑，但小伙伴们找到这里算是没白来，因为小编就带大家详细讲解一下，具体内容如下。

马齿苋的吃法马齿苋怎么做好吃

马齿苋是一种野生蔬菜，也可用作中草药。马齿苋的吃法马齿苋有很多种，正确食用可以减肥。下面详细介绍马齿苋的吃法。

马齿苋的吃法

1.马齿苋粥

粳米洗净，马齿苋洗净，切段备用。锅中加入适量水，倒入粳米，烧开。然后转小火煮30分钟。粥稠的时候，加入马齿苋。然后煮5-10分钟，加入适量的盐和鸡精拌匀。

2.凉拌马齿苋

将马齿苋段放入沸水锅中焯至变色，待变色后捞出。冷水中冷却备用，取一碗加入味精、醋、辣椒油、盐、香油均匀备用；取出冷却后的马齿苋，沥干水分，放入容器中，加入混合酱料，搅拌均匀。

炒马齿苋

挑选马齿苋，清洗干净。锅中烧开热水，马齿苋焯5分钟，捞出沥干。大蒜切碎备用。锅内放入适量食用油，爆香蒜，加入豆瓣酱和酱油翻炒。倒入马齿苋，翻炒均匀即可食用。

4.大蒜马尾

将1-2瓣大蒜、适量香菜切碎，放入捣碎器中，加入少许盐、适量熟白芝麻捣碎。加入一勺热芝麻油，一勺酱油，糖，花椒油，拌匀，做调料。锅中加入适量水烧开，加入1点盐，将洗净的日本当药和红甜椒切丝焯1-2分钟。将烫过的日本獐牙菜从沸水中捞出，然后将沥干的日本獐牙菜与调味料混合即可食用。

5.马齿苋肉片汤

将瘦猪肉洗净切片，放入碗中。然后加入少许盐、鸡精、水淀粉，拌匀，倒入适量油腌制。将锅用水烧开，放入姜丝，加盐和鸡精。然后加入马齿苋，加入适量的油煮至沸腾。然后倒入肉片煮至熟，撒上葱花。

以上就是给大家介绍的马齿苋的吃法相关知识。希望今天分享的能帮到你。祝你生活幸福，身体健康。

标签:

马齿苋

马齿苋的吃法 马齿苋怎么做好吃