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腰肌劳损怎么恢复最快
美容减肥 2024-06-23 07:05:01
腰肌劳损怎么恢复最快很多小伙伴都想知道怎么解决，接下来大家就跟着小编一起看一看，详解吧。
问题描述:我妈腰肌劳损，平时也没闲着。她总是谈论腰痛。我想知道腰肌劳损怎么恢复最快？
医生回答说（1）
宗强|主任医师胜利油田中心医院
病情分析：腰肌劳损后，卧床休息再配合中药理疗，这样恢复得最快。日常可在局部敷贴膏药，做针灸或按摩，这种方法对于腰肌劳损引起的酸困、疼痛感缓解效果最快，常用的穴位有腰阳关、大肠俞、秩边、肾俞、委中、承山。还可以进行腰肌的恢复性训练，多做锻炼腰背肌的运动。标签： 恢复
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