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2024-06-22 18:30:01
含膳食纤维的食物有哪些
美容减肥 2024-06-22 22:40:01
在生活的过程中我们经常会遇到许多的问题，就有朋友问小编有关的问题，那么今天小编就和大家来聊一聊，一起来看看吧。
问题描述:我经常便秘，医生告诉我要多吃富含膳食纤维的食物。含膳食纤维的食物有哪些？
医生回答说（1）
卢艳丽|副主任医师胜利油田中心医院
病情分析：含膳食纤维的食物有玉米、燕麦、谷物、韭菜、菠菜、芹菜等。这些食物能够很好的被人体吸收，还能够有效的促进肠道中的蠕动，可以起到调理肠胃，缓解便秘的效果。同时也能够补充身体内所需要的营养元素，平时多吃一些属于健康饮食方法。 上一篇：手指腱鞘炎症状有什么下一篇：怀孕雌二醇正常值参考表
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