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2024-06-21 05:35:01
奇亚籽的功效和作用
美容减肥 2024-06-21 05:25:02
有许多的朋友最近问小编奇亚籽的功效和作用的问题，那么小编收集整合后，今天为大家分享关于的相关文章，一起来了解一下吧！
问题描述:我很肥胖，然后医生给我看了奇亚籽。奇亚籽的功效和作用？
医生回答说（1）
何好臣|副主任医师中国中医科学院西苑医院
病情分析：奇亚籽作为薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子，具有多种显著的功效和作用：奇亚籽吸水能力强，食用后可迅速膨胀变重，有助于刺激肠道蠕动，减少毒素在肠道内的沉积，从而促进排便。这种纤维素不容易被分解成葡萄糖，因此有助于维持血糖平衡，并具有调节胰岛素分泌的作用。奇亚籽富含抗氧化成分，如维生素C和维生素E，有助于保持肌肤的年轻态，同时其不饱和脂肪酸也有助于维持皮肤内的水分。奇亚籽的膳食纤维含量丰富，吸水后体积会膨胀变大，有助于增加饱腹感，从而具有减肥作用。相关文章
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2024-06-21 03:00:01