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补血吃什么食物最好

美容减肥 2024-06-21 00:15:01
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补血吃什么食物最好

问题描述:本人长期贫血。医生让我多吃点东西。我想知道,补血吃什么食物最好?

医生回答(1)

宋强|主任医师

胜利油田中心医院

病情分析:您好,建议多吃黑芝麻,有补血明目、生精通乳、益肝养发的功效。红枣,具有养胃健脾、补血安神功效。对于贫血、面白、气血不正有很好的调养作用。贫血的人平时可以多吃点猪肝炒菠菜。胡萝卜是补血和改善肾虚的上好食物。希望以上内容对您有所帮助,祝您生活愉快。

标签: 食物   补血

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