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为什么白天总是犯困

美容减肥 2024-06-09 07:55:01
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为什么白天总是犯困

问题描述:我每天上班都感到困倦,但晚上睡眠充足。请问为什么白天总是犯困?

医生回答说(1)

张人玲|主任医师

首都医科大学宣武医院

病情分析:白天总是犯困,主要考虑是身体比较虚弱;同时,也考虑可能是精神状态比较差,精神压力过大导致出现的表现,重要的还是要调整好自己的精神状态,适当的参加一些体育活动锻炼,比方说散步或者是跳绳或者是打球等。同时,也可以适当的听听音乐,放松自己的情绪。

标签: 白天

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